گرند مستر استادسید مهدی نژند رئیس فدراسیون هاپکیدو ایران و خاور میانه

 

استاد حمید خانپور رئیس سبک هاپکیدو استان سمنان

 واژه نامه 

 

هویشن سول: دفاع شخصی 

موگی سول: سلاح

کیوروکی: مبارز

هیانگ: فرم یا کاتا

لایت کنتاکت: مبارزه ای از نوع تکواندو

سمی کنتاکت: ضربه مشت و لگد از نوع مسابقات کیوکوشین

فول: مسابقاتی از نوع کیک بوکس است 

شي جاك: شروع كردن

پارو: اتمام كار

ساب: استراحت كوتاه كردن

كومان: توقف كردن

پالاكوپ: تعويض پا

كينگ ره: احترام گذاشتن

جي جا: هنرجو

دوجانگ: باشگاه ورزشي

 

اصطلاحات در مبارزات

 

تئودورا: چرخيدن

چونگ: احضار مبارزه سمت راست به جايگاه روي تاتامي

هونك: احضار مبارزه سمت چپ به جايگاه روي تاتامي

سويي نينگ: اعلام برنده در مبارزه

چويي: اخطار (نيم امتياز منفي)

كامچو: يك اخطار(يك امتياز منفي)

 

 شمارش

 

هانا: 1

تول: 2

ست: 3

هانت: 4

تاست: 5

ياست: 6

ايلگو: 7

يودول: 8

آهوپ: 9

يول: 10

 

الفاظ در هاپكيدو

 

چاريوت: خبردار

چومبي: آماده باش

آپ: جلو

يوپ: پهلو

دي: پشت

چاگي: پا

چگي: دست

تي: چرخش

موم: بدن

موك: گردن

آن جا: نشستن

دوبوك: يونيفورم

تان جاهوب: تكنيك هاي تنفسي

جوموك: دوشاخ مشت

سون نال: تيغه دست

پالگوم: آرنج

اره: پايين

الگول: بالا

موم تونگ: وسط

موروپ: زانو

كي بان ماگي: دفاع

تيو: پرش

نوپي: پرش با عكس العمل

موري: سر

بارو: برگشت به حالت اوليه

 

اصطلاحات و اداي احترام در هاپكيدو

 

جان شيم: احترام گذاشتن هنگام ورود به باشگاه ورزشي

هاپ كي: احترام گذاشتن به مربي و سالن ورزشي

چاريوت: خبردار ايستادن در هاپكيدو

چومبي: آماد ه باش براي زدن تكنيك ها

كياي: فرياد كشيدن

 

تكنيك هاي دست

 

الکول ماگی: دفاع به سمت بالا (مشت حریف را به سمت بالا می بریم)

آن ماگی: مشت حریف را به پهلو پرتاب می کنیم

آرا ماگی: دفاع به سمت پایین (آپ چاگی حریف را به سمت پایین پرتاب

می کنیم)

هان سانال یوپ ماگی: دفاع با تیغه دست به سمت پهلو

سانال جی جی پوم یوپ ماگی: ضربه با جفت تیغه دست و چرخش کمر

به سمت بالا

پیان سو گود سو جیروگی: ضربه بانوک انگشتان بسمت جلوبطوریکه دست

راست روی دست چپ و به حالت علامت مثبت باشد 

جو موك چروگي: مشت مستقيم به شكم حريف

پيان سو: كف گرگي

گوان سو: همان نيزه اي به گلوي حريف

سانال: تيغه دست بيروني

هان سانال: يك تيغه دست

گاپ گوان: ضربه مشت به بغل

سان ماگي:‌ ضربه نوك مرغي

 

تكنيك هاي پا

 

آپ چاگي: ضربه به سمت جلو

توليو چاگي: ‌ضربه به بغل

توليو چاگي: ضربه به سمت بالا (صورت)

تي توليو چاگي: ضربه چرخشي پا

تي چاگي: ضربه چرخشي با پاشنه پا

دی یاپ چاگي:‌ ضربه چرخشي با تيغه پا

هادن تي توليو چاگي:‌ حركت چرخشي بصورت خالي كردن زير پا

هادن توليو چاگي:‌ ضربه به بغل و خالي كردن زير پا

 

به ترتیب از سمت راست:آپچاگی،جیگو چاگی،یوپچاگی

افت ها

 

ناک باپ: افت 

آپ ناك باپ: افت بسمت جلو مي باشد

يوپ ناك باپ: افت به بغل است

دي ناك باپ: ‌افت به سمت پشت است

هيجن ناك باپ: ‌رول به سمت جلو است

هيجن ناك باپ بالا: خيز گربه است

چرخ فلك: چرخش به روي دو دست يا تك دست

گوگي: افت بي دست

هاري يودو: فن كمر

سان مان گوگي: افت بي دست از بغل است

تاري توري تان چگي: حركت فريبنده مي باشد

 

نشست ها

 

آپ سوگی: نشست کوچک مثل راه رفتن در خیابان

آپ کوبی: نشست بزرگ با ۸۰ درصد پای جلو و ۲۰ درصد پای عقب

دیت کوبی: نشست با ۸۰ درصد پای عقب و ۲۰ درصد پای جلو بطوریکه پای

عقب مثل علامت منفی و انگشتان پای جلویی مستقیم باشد

چوم سوگی: نشست اسبی

گوها سوگی: نشست گربه ای بطوریکه پای جلو روی پنجه باشد

آشنایی با اصطلاحات در هاپکیدو

جزوه آموزشی کمربند سفید به زرد در سبک هاپکیدو

ضربات دست:

 

1- جان گوان -------------------- (مشت مستقیم)

2- پیانک سو----------------------(کف دست)

3- گوان سو -------------------- ( نوک انگشتان)

4- یاک سودو ------------------- (تیغه داخلی دست )

5- سودو ------------------------ ( تیغه خارجی دست )

6- سانگ سودو -----------------( دو دستی سودو با پیشروی )

______________________________________________________

ضربات پا :

 

1- آن جوک توان داری ----------------- (ضربه با تیغه داخلی پا)

2- دی گوم چی چائولیگی ---------------(ضربه با پاشنه پا به خارج)

3- هیبوک داری چاگی ------------------ (ضربه با پاشنه به سفید ران)

4-چگی جیرگی --------------------------(ضربه به عصبهای کنار کشاله ران)

5- آپ چاگی ---------------------------- (سینه پا برای سطح شکم)

6- چوک دومیر چاگی ---------------- (تیغه خارجی پا برای سینه)

7- یوب چاگی ---------------------- ( ضربه با تیغه خارجی پا)

____________________________________________________

افتها درکمربند زرد :

1 - آب ناک باب --------- ( روبه جلو)

2- یاب ناک باب -------- ( افت پهلو که به سمت چپ و راست زده میشود)

3- آپ یاپ ناک باب -----( افت پهلو رو به جلو)

4- دی ناک باب --------(افت پشت )

5- هیجن ناک باب ------(افت به جلو یا رول زدن رو کتف )

______________________________________________

تکنیکهای دفاع شخصی (سان مون پگی چگی ):

در کمربند سفید به زرد هنرجو باید 11 عدد دفاع شخصی که حریف با دست چپ دست راست او را از ناحیه مچ دست میگیرد آموزش می بیند.

رهاکردن دست از دست حریف:

 

 

______________________________________________

حرکات نرمشی و انعطاف بدنی ویژه کمربند زرد :

چون کمربند زرد اولین درجه هنرجو محسوب میشود بهتر است حرکاتی انجام گردد که به

انعطاف او کمک بکند مثل حرکات ژیمناستیک گرچه که افتها در هنر رزمی کاملتر از حرکات

ژیمناستیک است ولی بهتر است جهت نرم شدن کلیه هنرجویان از حرکات مفید ژیمناستیک

نیز بهره برد.

فلسفه دست در احترامات:

دست مشت کرده (دست راست) نشان از قدرت انسان و دست باز (دست چپ) نشان از انرژی انسان است یعنی انسان با داشتن قدرت قادر است که آن را مهار کند و با انرژی درونی خود جلوی آن را بگیرد.

مسابقات هاپکیدو:

هاپکیدو مسابقات آسیایی، جهانی را داراست  که علاقمندان به این رشته می توانند دراین مسابقات دربخشهای مختلف شرکت نموده وبه مقامهای قهرمانی دست یابند.

مسابقات هاپکیدو شامل مبارزات سمی کنتاکت-فول کنتاکت-مسابقات سلاح- افت ها ومسابقات دفاع شخصی است.

 

مبارزه سمی کنتاکت

این مبارزه بدون دستکش،کلاه وهوگومی باشد. فقط  پوشیدن کاپ الزامی است. فرد مبارزباپوشیدن لباس فرم وکمربند خویش مبارزه میکند. البته با بستن  کمربند باند قرمزو آبی دوحریف مشخص میشوند. دراین نوع مبارزه طبق فوانین هر نوع مشت زدن و ضربه دست درصورت ممنوع میباشد وضربات شامل تمام ضربات پا،فن کمر وپرتاب حریف به زمین(تکنیک های جودویی)،کراپلینگ (تکنیک های کشتی درخاک ) وکانست کردن حریف روی تشک (تکنیک های درخاک خفه کردن وفشاربروی مفاصل وعدم اجازه حرکت  به حریف ) می باشد.    

 

 فول کنتاکت   

دراین مبارزه داشتن دستکش بوکس،کلاه ،لثه وپوشیدن کاپ وهوگوالزامی است.این مسابقه مانند سیستمهای رزمی جهان می باشد . مشت زدن درصورت مانعی ندارد. ضربات دست و صورت آزاد است ولی تکنیک های جوجیتسو وجودو ،گراپلینگ و فن کمراستفاده نمی شود.

 

تذکر: البته درهردونوع مبارزه ضربه به پشت سرتا پائین کمرو نخاع خطاست وضربه به نقاط حساس و ممنوعه ممنوع می باشد. 

 

کیک بوکسینگ

مبارزه با مشت و دستکش بوکس است وضربه درسروصورت  آزاد می باشد.

 

دفاع شخصی:

این مسابقه شامل انجام تکنیک های  دفاع شخصی به صورت  نفراتی ویا یک به دو وهمچنین می توان از نفرات بیشتری استفاده نمود . پرتاب حریف ،قفل مفصل واجرای تکنیکهای رزمی وپلیسی  به این هنر رزمی زیبایی بخشیده است .

سلاح :

مسایقه سلاح شامل نانچیکو-چوب- شمشیر،تونفا ، بادبزن،چوب کوتاه وانواع سلاحهای کره ای می باشد.

 

افت ها:

 شامل افت زدن ها، افت از روی مانع وارتفاع وحرکات نمایشی